Bom dia meus queridos!!

Meu final de semana foi agitado e muito legal!!

Bom na sexta, depois da Feira de Saúde, como contei pra vcs, dormí por 12 horas... ufaaaa!! merecido descanso!

Sábado a tarde fui com a minha mãe, minha cunhada, meu sobrinho e minha amiga Mila a um bazar de artesanato, cada coisa linda... teve degustação de defumados... hummm muito bom!!

Vou deixar aqui o blog da dona do bazar pra vcs visitarem: http://mimoseluxos.blogspot.com/

Bom, a noite fizemos um churrasco lá na casa da minha mãe que foi super divertido... Ficamos alé até quase duas da manhã!! Rendeu boas risadas!! rsrsrs

Ontem fui com a minha amiga Mila assistir ao filme Atividade Paranormal 2 - Totalmente sinistro!! Saí do cinema com o coração na boca!!

Bom, como hj é segunda - feira, vamos retornar ao meu projeto reveillon né?? Malhar pesado hj e fechar a boca pra conseguir alcançar o meu objetivo... Ahhhh, essa semana eu emagrecí só meio kilo... :(

Fiquei bem chateada, mas sei reconhecer que não tive tempo de me dedicar como deveria... só malhei 2 dias e comí doces... Mas nunca é tarde pra correr atrás né?? E tem o lado bom, SAÍ DA CASA DOS 80 uhuhuhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!! Fantástico!!!

Então vamos nessa!!

Boa semana pra todos!!

Fiquem com Deus!!

Beijosss

Gente, boa noite!!

Eu sei que ando meio sumida... Tava com saudades de escrever aqui!!

Essa semana foi muito corrida... Organizei uma Feira de Saúde lá no posto que eu trabalho e tinha um vídeo de 15 anos pra entregar ontem... Nunca  mais dormí direito... tava super estressada esse dias, preocupada em fazer com que tudo corresse bem....

Graças a Deus, deu tudo certo!! Conseguí enviar o vídeo pra Aracaju e a Feira de Saúde foi um sucesso!!

Em compensação, mal bebí água esses dias, não comí direito e como tava ansiosa, dei uma deslizada nos doces... Também só conseguí ir a academia segunda e terça... Semana que vem eu malho dobrado!!

Nossa, tô super cansada!! Se acordar cedo amanhã, vou pra academia...

Amanhã eu volto pra contar se eu voltei a minha vida normal...

Boa noite!!
Fiquem com Deus!!!
Beijosss

Gente, nunca gostei tanto de malhar!!

Quero ficar com as pernas de Ivete Sangalo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Hoje ganhamos uma companhia nova na academia, a minha amiga Mila!! Outra que entrou no projeto reveillon!!

E hj foi pauleira!!! Fizemos caminhada na esteira, spinning bike e jump.

Nossaaaa!! Suei as bicas!! E amei!!

Não sei se amanhã vou conseguir levantar da cama, mas tô empolgadíssima!! kkkkkkkkkkk

Vai uma foto minha de quando cheguei da academia... Totalmente acabada!!! rsrsrs

Boa noite a todos!!



Fiquem com Deus!

Beijosss

Gente, ontem fui a um casamento e ao aniversário da minha tia...
Eu, que nunca fui muito sociável, percebí ontem que não é que eu fosse um bicho do mato... Eu simplesmente não me aceitava gorda, por isso era tão anti-social. Me surpreendí comigo mesma... Falei com todos os meus parentes, coisa que eu não faço há anos!! E foi muito bom, ser elogiada... todo mundo falando que eu tava linda...
Nossa, como eu gostei!!
Me sinto uma borboleta saindo do casulo;
Um pássaro que sai da gaiola após anos de prisão...
Estou muito feliz com a minha nova vida!!
Vai aqui uma foto de ontem!

                                                           Beijosss

Oi pessoal!!

Voltei para esclarecer algumas dúvidas e responder a alguns questionamentos.
Várias pessoas me perguntam como foi que eu conseguí fazer a cirurgia, quais as indicações da mesma, se demora pra liberar, etc... Como são dúvidas em comum vou responder aqui para esclarecer a quem interessar...
Em primeiro lugar: O IMC tem que ser igual ou superior a 40.
Só é liberado IMC = 35 se a pessoa tiver doenças associadas como hipertensão, diabetes, hernia de disco e outras mais que não me lembro agora... Não adianta seu pai ou sua mãe ser diabético ou hipertenso, só se considera se vc já tem a doença.
Eu tenho plano de saúde, PLANSERV, um plano que só tem validade aqui na Bahia. Fui na consulta com o cirurgião e estava com IMC = 40. Ele liberou e me encaminhou para fazer os exames e para consultas com os especialistas. Como isto foi no final de dezembro, tudo ficou mais difícil pq no mês de janeiro a maioria dos médicos estão de férias. As coisas só voltam ao normal depois do carnaval. Então até março eu estava passando por uma bateria de exames e consultas. Terminei tudo mas tinha que passar pela pericia que só conseguí agendar para 11 de junho se não me engano. Foram várias ligações para o PLANSERV, e-mails para a ouvidoria e eu conseguí antecipar a perícia para abril. Depois de exatos 30 dias, recebí um e-mail informando que o plano havia liberado a cirurgia. Recebí este e-mail dia 03 de maio, no dia 04 fui pra consulta onde o cirurgião me deu todas as orientações pré operatórias e agendamos a cirurgia para 10 de maio. O plano cobriu tudo, do anestesista ao café da manhã do acompanhante...rsrsrs
Quanto as consultas pré operatórias, o meu plano cobriu tudo também, não paguei absolutamente nada... Tive 2 consultas com o psicologo, nutricionista... As consultas pré operatórias estão no "pacote" da cirurgia, mas as pós operatórias não... Estas eu tenho que pagar!!
Mandem as dúvidas pra mim que eu terei o maior prazer em responder!!
Só a nível de curiosidade, esta cirurgia se for particular custa em média 13.000,00 aqui na minha cidade.
Boa noite!!
Beijoss

Oi gente, boa noite!!

Fiquei de dar um retorno a vocês e sumí não foi? Minha vida tá uma correria!! Mas vamos lá!

Bom, voltei de Aracaju e ao contrário do que eu pensava, EU NÃO ENGORDEI!! uhuhuhuuu!!

Emagrecí 1 kg!! Excelente!!

O projeto reveillon continua de vento em polpa, mas ontem fui pra academia, fiz 30 minutos de esteira e enquanto esperava o início da aula de jumping, entrou um grão de areia no meu olho... parecia que tinha um caminhão lá dentro... Afff!! Lavei o olho, meu marido assoprou mil vezes, fiz tudo que me mandaram e a areia não saia de jeito nenhum. Como o olho já estava irritado e doendo muito, fomos pra casa sem fazer a aula... drogaaaa!! Só em casa minha cunhada conseguiu tirar o trem que tava no meu olho, mas ainda ficou doendo pelo resto da noite.
Hoje fui levar meu sobrinho pro teatro e não pude ir de novo...
Mas amanhã estarei lá, me acabando na aula de box.
Queria emagrecer mais 1 kg...
Essa ansiedade ainda me mata!!rsrsrs

Meta para o projeto reveillon

Gente, bom dia!!

Estou meio sumida né??

Este feriado vim pra Aracaju visitar a minha família e a do meu esposo, e quando estamos aqui é tudo muito corrido, mal dá tempo de ligar o pc...

Hoje volto pra casa a as coisas voltam a ser como antes... Aliás, estou louca pra voltar pra casa...

Acreditem: Estou com saudades da minha balança!!! PASMEM!! Ha ha ha

Isso mesmo, morrendo de medo de engordar... Aqui a gente tem que visitar muita gente, lanchinho toda hora, comida boa... e um medo horrível de engordar...

Nunca pensei que eu fosse ficar assim...

Acho que estou conseguindo me controlar... Como tudo, mas bem pouco... Ahhh, importante: ENJOEI de CHOCOLATE!!

Quem diria!! Acho que Dr. Reinaldo operou minha cabeça também! kkkk

Bom, mais tarde eu chego em casa e conto como ficou o ponteiro da balança!! Affff que medo!!!

Tenham um bom dia!!

PS - Ahhh, muito feliz com o comentário da Suellen.

Beijosss

Por incrível que pareça, estou gostando da academia...
Ontem, mesmo com as unhas encravadas, calcei o tênis e fui malhar...
Fiz 1 hora de esteira
e uns 30 minutos da aula de jump - ADORO!
Hoje resolví milhares de coisas, mas reservando o horário, ansiosa pra dar 16:30 e ir pra academia novamente.
Fiz 30 minutos de esteira e 30 minutos de jump.
Queria conseguir fazer a aula toda, mas tenho que ir devagar...
Não sei se já falei, mas eu ainda não posso pegar peso, então musculação nem pensar!!
Só posso fazer caminhada e jump. Tô louca pra fazer aulas de box.
Estou conseguindo controlar a minha alimentação e beber mais água... Não sei se consigo os dois litros diários, mas 1 litro e meio eu sei que consigo.
Também estou comendo menos doces...
Mas essa maldita TPM, me faz quase enlouquecer de vontade de comer doces... E se como, fico enjoada...
DROGA!!
Mas eu supero!! Forçaaaa!!! Essa TPM vai passar logoooo!! rsrsrs
E que essa ansiedade em emagrecer logo vá embora junto com a TPM!!

Ahhh, que desejar muita felicidade para a minha amiga Léo. Minha conselheira... Parabéns Léo, que Deus lhe conceda muito anos de vida e toda a felicidade do mundo porque vc merece!! Feliz Aniversário!!

Uma ótima sexta feira a todos!!!

Beijosss

Foi dada a largada!!

Gente, boa noite!!

Ontem foi dada a largada!!

Comecei a academia, não bebí liquído durante as refeições, tomei dois litros de água, mas ainda comí duas empadinhas doces - minha perdição - afff!!

Confesso que nunca fui muito fã de malhação não... Gosto mesmo é de dança e hidroginástica... Agora comecei tudo diferente. Mudei de academia, e AMEI!!

Ainda não posso pegar peso, por isso, nada de musculação, nem circuito.

Fiz 30 minutos de esteira e 1 hora de jump. Nossa, bom demais!!

Estava ansiosa pra ir hoje de novo, mas fui fazer as unhas agora a tarde e a mulher desencravou as minhas unhas e tirou vários bifes e filés. Resultado - Não conseguí calçar o tênis!!

Não fui hoje, mas amanhã estarei lá com fé em Deus!!

Meu corpo está doendo um pouco, mas quero adquirir condicionamento físico e resistência. Me manterei firme e forte!!

 O professor me garantiu que até o reveillon eu terei eliminado 10 kg.!! uhuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!

Um pouco ansiosa, mas firme na minha meta!!

Na verdade, eu queria dormir gorda e acordar magra!! rsrs Acho que todo mundo queria isso né??

Esta ansiedade me mata!!

Boa noite!!

Beijoss

Vejam a sequência

Gente, achei umas fotos e vou postar aqui pra vcs acompanharem o meu processo de emagecimento.

No auge da gordura, com 111 kg

1  mês de cirurgia, 100 kg

2 meses - 93 kg

 

3 meses - 88 kg

4 meses - 84 kg

Quase 5 meses - 82 kg

Rumo aos 65 kg!! Tô empolgadíssima com o projeto reveillon!

Amanhã eu conto como foi meu primeiro dia na academia.

Boa noite gente!

Beijinhos!

Projeto Reveillon

Bom dia gente!!

Hoje começa o projeto reveillon!! Emagrecer pelo menos 10 kg até o reveillon.

Estou bem empolgada!

Para isso, começo a academia hoje. Como ainda não posso pegar peso, pretendo fazer esteira, box e jump.

Também estou determinada a mudar algumas coisinhas no meu cardápio, pq percebí que estava mentindo pra mim mesma. A minha reeducação alimentar consistia apenas em comer pouco. Mas continuo sem comer frutas, verduras, feijão, estou bebendo pouca água, e me esbaldando em doces.

Meus propósitos pra chegar a minha meta são:

Me dedicar na academia
Tentar comer saladas
Tentar tomar sucos
Comer doces apenas duas vezes por semana
Ingerir liquido somente duas horas depois das refeições
Tomar dois litros de água por dia!!

Me pesei hoje e estou com 81,9kg

Uhuuuu!!

Vamo que vamo!!

Beijinhos!!

Anne

Por quê??

Hoje eu estava pensando...
Por que que quando as pessoas não têm o que falar, simplesmente não ficam caladas??
Por que que tem sempre que nos encher com comentários totalmente desnecessários?? Tem uma mulher que vez ou outra eu vejo bêbada em um bar que tem na frente da minha casa... Quando eu estava com 15 dias de operada e mais de 10 kg a menos, lembro que ela me parou quando  eu passava pelo bar e disse: "Vem cá, você fez cirurgia foi?" Não gostei do fato daquela desconhecida estar sabendo da minha vida, mas limitei-me a responder: "Foi"
E ela disparou: "Não sei pra que vcs jovens tem essa mania de querer mudar as coisas, vc era tão bonita, seu marido não gostava de vc gorda?? Que mania que vcs tem de querer tudo do jeito de vcs, mania de querer ser magra, minha filha é do mesmo jeito... e blá blá blá..."
Respondí pra ela que eu não optei pela cirurgia pq queria ser magra, mesmo porque, eu nem sei como é ser magra...nunca fui! Eu optei pela vida!! Pela saúde, pelo bem estar... Eu estava com 28 anos e com saúde de uma senhora de 65... Picos hipertensivos, e o médico disse que pelos níveis de insulina do meu corpo em um ano estaria diabética, cansada, indisposta... e olhe que eu ainda não tenho filhos viu? Fui embora e deixei a mulher ainda falando de mim e da filha dela... SACO!
Esta semana uma mulher que mora aqui perto disse: "Tu nem parece que fez cirurgia, não emagreceu nada"
O Senhor, dai-me paciência!!
Eu disse: "Mas eu já emagrecí quase 30 kg!"
E ela: "É?? nem parece"
Eu não vou comentar sobre isso aí não viu?? Ela não deve gostar de mim, queria me deixar pra baixo, é cega, sei lá... Mas o bom é que eu pude tirar daí uma lição.

EM BOCA FECHADA NÃO ENTRA MOSCA

Não tem o que falar? O silêncio é o melhor remédio!!

                                        Desculpem o meu desabafo...

                                                     Beijinhos

Para que me conheçam!!

Com esse blog, quero que as pessoas entendam que a cirurgia não é um milagre, mas é uma reeducação alimentar definitiva... Não existe, começar hoje e sair da dieta amanhã... É uma luta constante, já que a cabeça continua de gordo... rsrsrs

Antes: 111kg                                                      Durante: 83kg

Postando aqui um antes e durante pra que vocês me conheçam!!

Beijos em todos!!

A reeducação alimentar

Tenho quatro meses de operada e quase 30 kilos a menos. Mas não posso dizer que já me reeduquei... É um aprendizado constante... mas hoje, já não me sinto mais mal como antes... Ainda não sei a quantidade exata que eu vou conseguir comer e fico com raiva quando, mesmo colocando pouca comida no prato, ainda sobra alguma coisa... Me entalo quando como rápido, e não me sinto bem com alguns alimentos... Só com o tempo eu vou saber exatamente o que eu não posso comer. Conheço pessoas que não comem carne, outras não comem arroz, macarrão, peito de frango... Eu consigo comer de tudo, mas muito pouco... Nunca tive aquele dumping que as pessoas contam, com taquicardia, sudorese, mal estar... isso não... mas quando como qualquer coisa muito doce, tenho diarréia e um pouco de tontura...rsrs nada é perfeito né??
Apesar de tudo que foi relatado, de todo esse aprendizado, posso dizer que não emagrecí apenas 30 quilos... Hoje, sou 30 vezes mais feliz!!!

Sobre a cirurgia...

Você deve estar pensando: "Ahhh, fez cirurgia, assim é fácil!" NÃO, NÃO É!! Não é nada fácil!!
Em primeiro lugar, é uma cirurgia de grande porte, que oferece algumas vantagens e muitos riscos... Passado a cirurgia, segue-se uma noite na UTI (horrível) e mais dois dias de internamento. O primeiro deles em dieta zero. A essa altura, eu já estava morrendo de sede... Fome eu não sentia, mas a sede me deixava muito nervosa... No segundo dia fui liberada para tomar água e água de côco. Recebí alta! Graças a Deus!! Mas a prova de fogo estava apenas começando... Eu que pensei que iria tirar a dieta liquida de letra, QUASE SURTEI! Pois é, temos que ficar 30 dias em dieta liquida, o que inclui suco sem açucar, e sopas coadas mil vezes no pano pra não ficar nenhum resíduo... E depois de coar tanto, o gosto do caldo tb já foi embora...rsrsrs
Eu estava ansiosa, muito ansiosa pra voltar a comer... Mas tive que ter paciência, mais uma semana de dieta pastosa... No dia 10 de junho, finalmente eu estava liberada para ingerir alimentos sólidos.
E aí sim começou o tormento!! Odiava comer! Passava mal, sentia dores, enjoava de tudo e não aguentava comer a quantidade que a minha cabeça de gorda queria que eu comesse. Fiquei péssima! Mas por outro lado, o ponteiro da balança sempre estava mais baixo e isto era muito recompensandor... A minha única opção era: ME REEDUCAR!