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domingo, 24 de junho de 2012

34 semanas - Faltam 40 dias!!

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34ª semana de gravidez

O quartinho de João Pedro está praticamente pronto, só falta chegar o kit berço e o kit cama. Eu já tenho quase 2000 fraldas. A malinha de João Pedro já está quase pronta. A minha vou arrumar esta semana, prometo!! E agora, eu e João Paulo estamos esperando e esperando... Aquela agonia e inquietação pra arrumar tudo já passaram e vivemos cada minuto curtindo os movimentos do nosso bebê. É impressionante como ele conhece a voz de João Paulo... Acho o máximo!! Bom, se tudo correr bem e de acordo com a previsão da minha médica, nós vamos continuar esperando por umas 4 ou 5 semanas. Esta será a minha última semana de férias e eu vou aproveitar pra deixar tudo pronto. As lembrancinhas estão prontas e ficaram lindas! Continuo beemm calma... E agora eu estou curtindo tanto a gravidez que vcs nem sabem... Sei que deixei pra curtir um pouquinho atrasada, mas agora eu tô adorando... Por incrível que pareça a dor na coluna diminuiu, a dor nas pernas desapareceu, me sinto disposta e apesar do peso da barriga, ainda não me sinto cansada. Ahhh, estou curtindo muito meu maridinho também! Viajamos pra Aracaju e estamos curtindo cada minuto juntos. Muito, muito bom!!

Meu corpo

Vamos lá, acabei de comentar lá em cima. Me sinto pesada, mas não me sinto cansada. Estes dias até que tô dormindo bem. Acordo algumas vezes pra ir ao banheiro, mas depois consigo dormir de novo, então tá ótimo! Parei de fazer lista e listas pq agora está quase tudo pronto, o que falta, termino esta semana. Não sei se contei mas semana passada tive consulta pré natal e a médica disse que está tudo ótimo. João Pedro está com o peso bom, os batimentos cardíacos estavam ótimos, minha pressão arterial continua boa: 110X70 mmHg, ganhei acho que meio kilo só, ela até disse que eu estou com créditos com ela. Ontem percebí que emagrecí 1 kilo, não me perguntem o porquê. Não sei. Só percebí uma coisa que vem acontecendo agora. Tenho que comer pouco, ams toda hora um pouquinho. Se sentar pra almoçar, por exemplo, meu estômago dói como se eu tivesse comido um boi. Acredito que o bebê esteja comprimindo o meu estômago e por isso o estômago fica ainda menor. Cabe menos comida...rsrsrs. Talvez por isso eu tenha emagrecido, realmente estou comendo bem menos. Com este kilo a menos, então até agora eu aumentei 7kg. Drª Marcia pediu uma USG com Dopller que eu fiz no outro dia.

Meu bebê

Meu bebê parece estar revestido de uma camada de requeijão por estes dias. A substância branca e espessa que protege a pele do líquido amniótico é chamada de vernix caseoso. Quando ele nascer,  provavelmente ainda terá algum resíduo de vernix em alguns lugares de difícil alcance como sob os braços, por trás das orelhas, etc... Outras notícias direto do útero esta semana:
O pêlo felpudo, lanugem, que cobriu o corpo do meu bebê por grande parte da sua estadia no útero está agora quase completamente desaparecido. Ele começa a desenvolver seu próprio sistema imunológico, ao invés de depender exclusivamente de anticorpos recebidos através da placenta. Isto virá em boa hora quando alguém pegar o bebê sem lavar as mãos primeiro.  Affff!!
Fiz a USG com Dopller que a médica solicitou e percebí que João Pedro está ganhando 200g por semana, como deve ser mesmo, uma semana depois da última USG ele já estava com 1800g. Agora já deve estar com 2kg. O médico disse que está tudo normal, todas as medidas compatíveis com a idade gestacional, o fluxo sanguíneo tb tá normal, tudo lindooo!!

Minha vida

Continuo na hidroginástica, apesar do frio...rsrsrs. E esta semana tenho consulta com o hematologista para revisão. Fiz os exames que ele e a obstetra solicitaram. Levo o resultado pra ele dia 26/06, terça feira pela manhã. Dia 21/06 foi meu aniversário, ontem foi São João, chegamos de viagem esta semana, então foi tudo muito corrido e maravilhosooooo!! Gente, vcs devem estar percebendo que eu estou imensamente feliz né? É o mais importante!!

Faz bem comer...

Espinafre, feijão, beterraba: já comeu hoje? O ferro é o nutriente que transporta oxigênio das células maternas para as do feto. E, ainda um dos grandes responsáveis pela respiração celular e pelo desenvolvimento da placenta. Para facilitar a absorção desta substância vital, consuma alimentos ricos em vitamina C, como laranja, limão e frutas cítricas, em geral.

Futuro papai

O futuro papai tem sido um parceirão!! Me ajuda em tudo, curte cada minuto e eu acho que ele está mais ansioso que a mamãe aqui... Ele disse que quer ter certeza logo de que vai dar tudo certo, quer ter o filho nos braços, ver que ele está bem, que eu vou ficar bem, essas coisas... As férias deles acabam amanhã, mas no começo de agosto ele vai ter mais 15 dias, então tá tudo lindo também!!


Bom, acho que na próxima semana terei mais novidades do hemato!
Uma ótima semana pra todos!!
Beijoss
Anne

sexta-feira, 22 de junho de 2012

33 semanas - Faltam 50 dias!

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Minha Gravidez: 33ª semana

Eu sei que eu disse uma vez que eu tinha muita pele pra esticar aqui, mas a sensação que eu tenho hj é que não tem mais pra onde esta barriga crescer... Me sinto pesada, mas não me sinto enooooormeee... Por incrível que pareça...  O bebê parece estar completamente tomando o meu corpo. E um detalhe, eu não sei como eu consigo fazer tanto xixi... Levanto umas 6 vezes a noite para ir ao banheiro... Mas tudo bem, pelo menos já tô treinando para as inúmeras vezes em que terei que ir ao quarto de João Pedro na madrugada. Com uma diferença: Fazer carinho com o bebê em seus braços para a alimentá-lo é bem melhor do que do que ir ao banheiro pela sexta vez, no escuro.

Meu corpo

Bom, como já disse, me sinto bem pesada e isso incomoda um pouco... Engordei 8 kg até agora... Minha médica falou que estou com crédito com ela...rsrsrs. Ahh, meu rosto manchou um pouco, apesar de usar protetor solar... Não teve jeito! Também descobrí que estou com infecção urinária. Tomando medicação de 6 em 6 horas durante 10 dias, o que é um saco!!
Sei que eu já deveria estar ansiosa em relação ao parto, que a essa altura a maioria das gestantes está arrancando os cabelos de medo e ansiedade, mas por incrivel que pareça, eu não estou! Ainda...rsrs.  Acho que a minha médica é tão tranquila que me passa a mesma tranquilidade em relação ao parto. Já arrumei a mala de João Pedro, mas ainda falta arrumar a minha. Falto comprar algumas coisinhas também. Já me disseram que não posso esquecer de colocar um batonzinho na minha bolsa para sair bem linda nas primeiras fotos com o meu baby.

Meu bebê

A grande novidade desta semana é que o sistema respiratório do bebê está quase completamente maduro. Isso significa que se João Pedro nascesse nesta semana, ele, provavelmente seria um bebê saudável com apenas uma pequena ajuda dos seus amigos (também conhecido como UTIN ou UTI Neonatal). Algumas das características específicas são:
O bebê pode agora detectar luz e saber a diferença entre a noite e o dia (claro que essa capacidade irá milagrosamente desaparecer depois de nascer quando ficar a noite toda gritando).
Suas pupilas irão contrair e dilatar em resposta à luz. Se eu ligar uma lanterna em direção à minha barriga, o bebê pode "fugir" para longe da luz, como se dissesse: "Para com isso, mãe. Isso é muito chato."rsrsr
Os ossos do crânio dele são macios e ainda não estão fundidos em conjunto. Esta flexibilidade permite que os ossos se sobrepõem, possibilitando essa viagem para baixo, no apertado canal do nascimento (e resultando na surpreendente cabeça de coneque que o bebê irá ter nos primeiros dias pós-parto. Não se preocupe, é absolutamente normal e é para isso que inventaram os chapéus.)
Meu filho vai continuar armazenando umas gramas, ganhando cerca de 220 gramas por semana daqui para frente .
João Pedro está pesando 1800 gramas esta semana e deve estar medindo cerca de 44 centímetros de comprimento. Ele está maios ou menos do tamanho de um abacaxi. Grande né?

Minha vida

Anunciar o nascimento do bebê estará lá em baixo na sua lista de prioridades uma vez que o bebê vem para casa, por isso é bom elaborar um plano agora.
Crie uma lista de e-mails para que você possa enviar para todos de uma só vez, pois é a maneira mais fácil para alertar o povo sobre seu novo bebê. Anexe uma foto digital de seu novo filhote de modo que todos possam ver, que seu mini herdou os olhos do pai, o seu nariz, ...

O que você está pensando...

"Não tem nenhum outro lugar para você sentar, a não ser na minha bexiga?"

Faz bem comer...

Aprecie o sabor dos temperos. Tomilho fica ótimo em verduras e frangos. Louro combina com carnes e ensopados. Um pouco de erva-doce, sálvia e manjericão realça o sabor de sopas e saladas. Experimente um molho com iogurte desnatado, mostarda e molho inglês. É muito menos calórico do que a maionese tradicional.

É bom saber...

Caso aconteça um parto antes do esperado é bom estar prevenida. Deixe a mala do bebê e a sua organizada e pronta para levar à maternidade. Tenha sempre por perto o telefone de algumas pessoas com disponibilidade que possa pedir ajuda em caso de emergência.
Aproveite e verifique se não falta mais nenhuma peça ou utensílio para completar o enxoval ou quarto do bebê. Organize o quarto do bebê.
Deixe com alguém os telefones de pessoas que você queira que sejam avisadas do nascimento do seu filho.

Futuro papai

As mães não são as únicas a achar que precisam arrumar a casa para a chegada do bebê. Conheça algumas dicas para canalizar sua energia enquanto espera o grande dia:
  • A mãe deve estar montando a lista de avisos do nascimento de seu filho(a). Agora é o momento para saber quem deve ser avisado. Ajude-a.
  • Limpe o quarto do bebê e ajude nas tarefas da casa. Atividades físicas, como cuidar da decoração do quarto, podem ser excessivas para a gestante no final da gravidez, mas o pai não tem desculpas.
  • Faça o percurso até a maternidade e descubra o tempo necessário para chegar lá. Busque caminhos alternativos para os horários de maior tráfego.
  • Se a maternidade está aberta à visitação, marque uma hora e vá com sua parceira: a medida aumenta a confiança e o conforto dos pais.
  • Cuide-se. Alimente-se adequadamente, durma bem e pratique exercícios. Em breve, sua parceira e seu bebê exigirão grandes doses de energia.
  • Conforme a data prevista para o parto se aproxima, talvez seja preciso mudar sua rotina de trabalho para estar sempre por perto da sua esposa. Tenha sempre consigo seu celular ou deixe os números de telefone onde pode ser encontrado. Adie as viagens longas e, sobretudo, mantenha a calma. 
Uma ótima semana a todos!
Fiquem com Deus!
Beijoss
Anne

sábado, 9 de junho de 2012

32 semanas - Faltam 56 dias!!

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Meu corpo
É algo surreal assistir um pequeno pé circular em toda a sua barriga (e algo desconfortável começar a receber cotoveladas por um pequeno cotovelo na calada da noite). Agora que meu bebê está equipado, grande e móvel, virou  rotina receber chutes e cutucadas nos lugares mais inesperados.
Mudar de posição, dar uma caminhada ou beber um copo d'água ou de suco as vezes podem fazer um bebê muito ativo se acalmar por um tempo. 
Na verdade, até agora, os chutes dele não me incomodam como algumas pessoas falam... Na verdade, eu acho uma delícia!! E fico bem quietinha pra ele não parar de mexer... Gosto de sentir todos os movimentos do meu príncipe... Sei que estes momentos são mágicos e que eu vou sentir falta deles quando João Pedro nascer, então eu aproveito cada cotovelada... #mãesupercoruja!!
Daqui a mais algumas semanas ele não terá mais tanto espaço para as suas acrobacias. Vai ficar tudo muito apertado e estes movimentos tentem a diminuir. (Uma pena!)
Geralmente, esta é a semana em que começa a surgir um monte de dúvidas sobre o parto. Como certamente a minha médica vai querer me ver com mais freqüência durante este período,  vou aproveitar para sanar todas as minhas dúvidas. Aliás, segunda-feira (11/06), eu tenho consulta e já vou tirar todas as minhas dúvidas sobre o parto... Já quero deixar tudo mais ou menos acertado com ela. As coisas estão andando rapidamente não é??
A partir de agora, as consultas pré-natais devem ser quinzenais, pelo risco de surgimento de patologias como a pré-eclâmpsia (Pressão arterial ³ 140x90, associada a edema e à presença de proteínas na urina) e o trabalho de parto prematuro. Por isso, devem ser novamente solicitados o hemograma, exame de urina e de sífilis.
Nesta fase da gestação, entramos em um período em que qualquer indicação ou dor, pode ser indício de um trabalho de parto. Por isso, fiquemos muito mais atentas!
Meu corpo está começando a produzir um hormônio chamado relaxina, que é responsável por tornar a pélvis mais amolecida, proporcionando a flexibilidade necessária para o parto. A relaxina pode provocar inchaço nos pés. Como já contei pra vcs, os meus pés pararam de inchar e até agora continuam assim, magrinhos...rsrs
É nesse período, geralmente, que os seios começam a secretar pequenas quantidades de leite, chamado de colostro. Ainda não aconteceu comigo...
As contrações uterinas fisiológicas, que preparam o útero para o trabalho de parto, podem ser percebidas. Eu ACHO que ainda não senti nenhuma contração de Braxton Hicks, ou se senti, não percebí.
Já está na hora também de escolher aquele que me orientará nos procedimentos com o meu bebê por alguns anos: o pediatra. Confesso que ainda não pensei nisso... Temos que decidir qual o plano de saúde que João Pedro vai ter para que eu já possa ir estudando os pediatras que atendem pelo plano... No meu, pediatra é artigo  de luxo... Vou começar a ver isso.
A partir de agora eu e João Pedro vamos ganhar bastante peso (pior parte). Eu, provavelmente, ganharei quase meio quilo por semana, e metade desse volume irá para o bebê. Ele provavelmente vai duplicar seu peso nas próximas oito semanas.

O bebê:


- O que será que João Pedro anda fazendo para ocupar o tempo? Ele provavelmente está bem ocupado: piscando, olhando em volta, pegando coisas, fazendo caras e bocas, praticando a respiração, fazendo xixi, ouvindo tudo ao seu redor, exatamente o que ele vai fazer em relação aos três primeiros meses de sua vida, sem a platéia adorável e os flashes das câmeras.

- Embora o bebê ainda permaneça ativo, os seus dias de praticar para tentar entrar no Cirque du Soleil estão quase terminado. Por esta época, João Pedro deve se acomodar de cabeça para baixo em preparação para o nascimento.

- A cor dos olhos agora é geralmente azul, embora a pigmentação permanente ainda não esteja totalmente desenvolvida. A formação final da pigmentação dos olhos (a cor) usualmente acontece poucas semanas após o nascimento.

- Ele começa a desenvolver seu próprio sistema imunológico.

- As unhas dos dedos das mãos ultrapassam as pontas e o bebê já pode se arranhar. 
- Os cabelos continuam a crescer.

- As conexões do cérebro estão mais completas.

- A audição está mais aguçada.

- Os toques finais da aparência do meu filho estão quase prontos. As pálpebras, sobrancelhas e os cabelos da cabeça estão bem nítidos. O cabelo (lanugem) que cobriu o corpinho dele desde o segundo trimestre está começando a cair, e cada vez mais a aparência dele se aproxima ao de um bebê recém-nascido.

- Até o final desta semana, o meu bebê irá pesar cerca de 1820 gramas e medir cerca de 43 centímetros de comprimento.
Fizemos uma USG esta semana e João Pedro está uma graça!! Foi lindo!! Os dedos dos pés levantados, chupando dois  dedos, um nariz arrebitado e beeeeemm cabeludo!! Vocês precisavam ver aquela boquinha gostosa sugando os dedos... Uma delíciaaa!! Por mim teria ficado alí o dia todo olhando pra ele... Meu filho está pesando 1600kg, mas a médica esqueceu de colocar o tamanho dele. A quantidade de liquido amniótico está normal, placenta grau 0 de maturidade, tudo normal - graças a Deus. Ahhhhhh, João Pedro virou, está na posição cefálica (de cabeça pra baixo) e isto durinho que eu sinto comprimindo meu diafragma é o bumbum dele...rsrsrs Segunda tenho pré natal e aí terei mais novidades...


Minha vida
Como todas as compras para o quartinho do bebê, não podemos esquecer outro importante espaço que necessita de compras: o banheiro.
Não, querida, não me refiro aquele kit de banho da Natura, mas sim a uma caixa de medicamentos essenciais (talvez você prefira colocar em outro lugar). Fazer um pequeno estoque de analgésico, medicação anti-gases, um termômetro, creme para assaduras e uma fralda  podem poupar-lhe uma procura por uma drogaria 24h às 2 da manhã.
Não esqueça que daqui algumas semanas um pequeno ser também usufruirá o carro e também precisa de segurança. A cadeirinha de carro é um dos equipamentos mais importantes, pois o bebê irá usá-la logo que sair da maternidade. Pode ter certeza que o bebê estará mais protegido na cadeirinha do que em seus braços.
O papai de João Pedro deu a cadeirinha e o carrinho pra ele de presente de Natal. Uma preocupação a menos...

Falando em segurança...

Sua barriga está grande e redonda e ao usar o carro o cinto de segurança é extremamente desconfortável, não é? Lembre-se que o cinto é um equipamento para sua segurança e obrigatório. Para melhor acomodação, o cinto deve ser de três pontos e use-o na altura dos quadris, abaixo da barriga. Ajuste-o para não te machucar.

Faz bem comer...
Para melhorar a azia, comuns no início e final da gravidez, é importante evitar café preto em jejum, chá preto e mate, evitar frutas ácidas e vinagre dar preferência para chá de camomila, erva-doce, erva-cidreira, chá de frutas, bebidas alcoólicas, excesso de açúcar, doces e gorduras, temperos picantes - como pimenta do reino e molho inglês - dar preferência para alho, cebola, cheiro verde, orégano, manjericão e coentro, evitar deitar logo após as refeições e fracionar a dieta, comendo devagar e mastigando bem os alimentos. Um copo de água-de-coco gelada geralmente é indicado para aliviar o enjôo e a azia durante a gravidez.
Beba bastante líquido e coma boa quantidade de fibras, para aliviar a constipação.
É bom fazer:
Entre em contato com o banco de sangue do cordão umbilical, se assim decidiram!
Compre o que ainda não comprou e precisa para o bebê

O que deve fazer:
Agende sua visita bi-mensal pré-natal para a médica.

É bom saber
Licença Maternidade. A funcionária gestante tem direito à licença-maternidade de 120 dias, sem prejuízo do emprego e do salário.

Futuro papai:

Parte do papel de pai é, sempre que possível, o acompanhamento de todas as consultas e exames da mãe, bem como a frequência de cursos de preparação para o nascimento. Estes ajudam no esclarecimento de dúvidas, na adaptação à nova situação e no ensino da preparação para o nascimento propriamente dito. O grande dia está se aproximando, tente não marcar nenhum compromisso para os dias que ela tiver consultas e aulas pré-natal.

Vai aqui umas fotinhas do nosso book:




Um ótimo final de semana pra todos!!
Beijos!
Anne

segunda-feira, 4 de junho de 2012

31 semanas - Faltam 63 dias!!

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31 Semanas: Tá chegandooo!!


31ª Semana de gravidez:

Chegamos na contagem com um único dígito (apenas nove semanas a frente!). No meu caso, provavelmente faltam 8 semanas, pq a minha médica já disse que se for cesariana fará o parto com 39 semanas. Queria muito fazer uma viagem com o meu marido este mês, afinal, nós dois estaremos de férias e provavelmente será a última viagem que poderei fazer por um bom tempo...Mas não sei se vai dar... Se não der, tudo bem, vamos aproveitar esat férias pra ficar bem juntinhos, assistir vários filmes e aproveitar... Na verdade, até fazer nada com João Paulo, é muito bom!! Seja o que for, é melhor fazê-lo logo porque em breve o bebê vai dobrar a esquina! Eu tenho certeza que apesar de todo o trabalho que todo mundo diz que eu vou ter, cuidar de João Pedro vai ser uma delíciaaaaa!!

Meu corpo

Minha mente talvez não esteja pronta para a chegada do bebê, mas o meu corpo já está fazendo preparativos. Uma das maneiras de se preparar é “praticando” o trabalho de parto com as contrações de Braxton Hicks. Felizmente, estas são geralmente indolores, embora um pouco chatas, uma vez que podem ocorrer frequentemente (no meio da noite, durante uma reunião importante, etc.)
Devido as contrações Braxton Hicks a gestante sentirá um repentino aperto no seu útero. Esta é apenas uma pequena prévia do que vai se sentir com as verdadeiras contrações. Elas geralmente começam a tornar-se perceptível em torno do oitavo mês e podem tornar-se muito fortes, até ao final da gravidez.
Embora eu não possa me livrar das contrações Braxton Hicks, existem algumas coisas que nós, gestantes,  podemos fazer para nos sentir mais confortáveis, como exercícios suaves (como caminhada) ou tomando um banho morno e relaxante.
Devido a pressão do diafragma pelo útero, nós poderemos sentir dificuldade para respirar. Mas antes do fim da gravidez essa situação pode melhorar. Após a trigésima quarta semana de gravidez, nós poderemos voltar a respirar normalmente, é quando o bebê “desce” já se preparando para o dia em que finalmente virá ao mundo. Eu ainda não sinto as contrações, eu acho... e também consigo respirar normalmente, apesar de sentir a cabeça de João Pedro logo abaixo do diafragma... Na verdade, o que me incomoda mesmo é a dor na coluna... Nossa!!

Meu bebê

A partir desta semana, o meu bebê continuará a ganhar cerca de 230 gramas por semana até pouco antes do nascimento (embora pareça ser muito mais). Outros destaques desta semana:
Devido ao crescente limite de espaço, os braços e pernas do bebê ficam bem próximos do corpo agora, essa posição é conhecida como a posição fetal. E Mais, o bebê agora pode processar as informações de todos os cinco sentidos, então ela vai estar tudo pronto para cheirar o purê de batatas, saboreá-lo, sentir a textura de quando colocar nos seus cabelos, ouvir você brigar para tirar as mãos sujas de batata da cabeça e, em seguida, até ver o flash da camera que você pegou para registrar este momento.
Até agora, apenas os pulmões, o sistema respiratório, é o único sistema que não está totalmente maduro. E por maturidade, não estou dizendo que o resto dos sistemas do bebê estão suficientemente maduros. Só quero dizer que os pulmões ainda precisam de um pouco mais de tempo, antes de poderem sair para o mundo.
Estou ansiosa para fazer esta ultasonografia dia 05... Louca pra ver o tamanho do meu filho.
Em média, ele pesa cerca de 1600 gramas e mede um pouco mais de 40 centímetros.

Minha vida

Como estou de férias este mês, vou  aproveitar para curtir o maridão, lavar as roupinhas do bebê, preparar as lembrancinhas do nascimento de João Pedro, comprar os itens do enxoval que ainda estão faltando e tentar deixar tudo pronto para a chegada do nosso príncipe!!
Ahh, esta semana tomarei a última dose do noripurum injetável uhuuuuuu, finalmenteeeee!! Depois vou repetir os exames pra saber como anda esta anemia... Espero não ter que ver aquelas ampolas tão cedo na minha frente! 
Obs: Algumas pessoas estão mandando e-mail me perguntando o saldo do chá de bebê, tipo se pelo que eu ganhei vale mais a pena fazer o chá ou comprar tudo. Eu acho que val a pena fazer o chá, mas vou postar esta semana a qunatidade de fraldas e de itens que eu ganhei pra cada um fazer a sua própria avaliação ok?

O que você está pensando…

" Acho que João Pedro vai ser bem parecido com o pai... e vai ter os hábitos noturnos da mãe, pq ele pula na minha barriga a noite toda!”

Faz bem comer…

Como normalmente o intestino fica “preguiçoso”, principalmente no final da gestação, pela posição do útero sobre o intestino e pela diminuição da atividade física, deve-se aumentar a ingestão de fibras, ou seja, verduras cruas, legumes crus, frutas (mamão, caqui mole, laranja com bagaço, mexerica, uva, abacaxi com o miolo), cereais integrais, farelo de aveia, pão integral.

É bom saber…

Uma das grandes vantagens de exercitar-se enquanto se está grávida é que isso realmente ajuda seu corpo a enfrentar o desafio do parto. Os partos se tornam realmente mais fáceis, assim como a recuperação pós-parto, que se torna muito mais rápida. Eu continuo na hidroginástica, apesar do frio que está fazendo...rsrsr

Futuro papai

A mãe pode se queixar muito dos desconfortos dessa fase da gravidez. Escute-a e dê o seu apoio e compreensão. Ajude-a a relaxar à noitinha fazendo massagens nas suas costas e pés. Isso parece simples, mas pode ser difícil para você lhe dar com esses desconfortos.Incentive ela a dormir de lado, caso ainda não estiver, pois é a melhor posição para dormir. É cada vez mais difícil de dormir confortavelmente conforme vai chegando ao final da gravidez.
Lembre-se: ela precisa que você esteja do lado dela e o que você fizer por ela, também estará fazendo pelo bebê. É a melhor maneira de se tornar um bom pai.

Boa semana pra todos!
Fiquem com Deus!
Anne

sábado, 2 de junho de 2012

Chá de Bebê de João Pedro

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Gente, demorei pra postar sobre o chá porque esta semana estava organizando tudo no meu trabalho para entrar de férias sem preocupações, e foi bem corrido, mas preciso contar a vocês que o chá foi simplesmente lindooooo!! Quando ví tudo arrumado fiquei emocionada...
Durante o dia me estressei muitoooo... na hora de levar as bebidas descobrimos que o freezer do condomínio não estava aqui e ninguém avisou...Em pleno meio dia, com tudo pra arrumar tivemos que providenciar um freezer... Bom, este foi um dos imprevistos que ocorreram, aconteceram outros, mas não vale a pena relatar aqui; o importante é que no final deu tudo certo!!
Bom, vou postar aqui, desde a organização até os detalhes finais:
A primeira coisa que temos que fazer com 2 meses de antecedência é a lista de convidados. Aconselho fazer a lista com o paizão do lado, afinal, é a primeira comemoração do bebê e mesmo que ele não demontre, ele com certeza estará muito feliz no dia do evento e ficará mais feliz ainda com as pessoas que ele ama por perto. Nada mais justo do que deixá-lo participar de tudo. Muitas vezes reclamamos que os maridos não participam, mas na verdade em algum momento nós o impedimos que o fizesse ou os deixamos de lado, aí eles acostumam que "isso é com as mulheres" e não participam... Na maioria das vezes, infelizmente, a culpa É NOSSA!
Lista de convidados pronta é hora de definir o local, a data e o horário. Feito isso determinamos o tipo de comida que será servida. No começo meu esposo queria que a festa fosse meio dia e queria servir feijoada, depois, chegamos a conclusão que iríamos gastar muito, então resolvemos fazer no final da tarde e servir caldos, salgadinhos e doces...
Feito isso, comecei a bolar o convite:





O convite é uma caixinha de chá. Coloquei chá de camomila e erva doce dentro de cada um e no tag coloquei o nome do convidado e a sugestão de presente. Todas as sugestões eram por exemplo :
2 camisetas ou 1 pacote de fralda P.
Todas as pessoas tiveram a opção de dar fraldas. Escolhí o tamanho por uma questão de organização. Optei por não escolher marcas... Acho deselegante... Ha quem goste, esta é uma opinião minha.
Pesquisei em vários sites e descobrí mais ou menos a necessidade de fraldas de cada bebê, então para calcular a qunatidade de pessoas que ia pedir fraldas P,M ou G, peguei como base este quantitativo:



Quantidade de fraldas
1 pacote P – 36 fraldas – preciso de 15 pacotes  grandes = 540 fraldas
1 pacote M – 52 fraldas – preciso de 18 pacotes grandes = 936 fraldas
1 pacote G – 54 fraldas – preciso de 20 pacotes grandes = 1080 fraldas
2 pacotes RN - 36 fraldas = 72 fraldas

Bom, com 20 dias de antecedência, devemos distribuir os convites para as pessoas irem se organizando.

Pesquisei  várias brincadeiras para fazer no dia do chá:

Brincadeiras

Proibido falar o nome da Futura Mamãe:
Quando as convidadas chegarem à festa, a organizadora (sua irmã, cunhada, amiga) explica a brincadeira e amarra uma fitinha no braço da convidada. A convidada que falar o nome da futura mamãe perde a pulseira para quem a ouviu falando. As convidadas criarão nomes alternativos como mãejona, sobrenome, mãe do “bebê”. No final ou no meio da festa, quem tiver com mais fitinhas ganha o brinde. É uma brincadeira divertidíssima, porque toda hora alguém acaba esquecendo e falando o nome. Se a pessoa estiver com várias fitas e falar o seu nome, perde todas as fitas para quem ouviu.
Para as mamães que optaram por brincar, lembre-se que as brincadeiras devem ser divertidas, delicadas e de bom gosto. Reserve um tempo para as brincadeiras (no máximo uma hora), os convidados também querem simplesmente conversar. Seguem dicas de brincadeiras convenientes que agradarão a todos:
Adivinhar o tamanho da Barriga:
Vá passando entre as convidadas uma caixa com novelo de lã, tesoura, caneta e etiquetas adesivas. Cada convidada irá cortar um pedaço da lã que corresponde ao tamanho da circunferência da barriga da mamãe, colocam o nome na etiqueta adesiva, prende na lã cortada, deixe na caixa e passa para a convidada seguinte. A gestante experimentará todos os pedaços. Ganhará a convidada que mais se aproximar ou acertar o tamanho da barriga.
Adivinhe quem é a mãe:
Recorte figuras de bebês de mães famosas, enumere e cole numa folha de cartolina. Coloque os números correspondentes dentro do saquinho e peça para as convidadas pegarem um número e adivinhar o nome da mãe do bebê correspondente. Se errarem, pagam prenda, se acertarem ganham um brinde.
Batata quente de fralda suja:
Coloque numa fralda descartável chocolate derretido, para fingir que o nenê sujou. Coloque uma música e comece a passar a fralda entre as convidadas, quando a música parar, a pessoa que estiver com a fralda, saí da roda. A pessoa que ficar até o final, ganha um brinde.
Quadro de fotos das convidadas quando bebês:
No convite peça para cada convidada levar uma foto de quando era bebê. Conforme chegarem, a organizadora (sua irmã, cunhada, amiga) pega a foto e prega numa cartolina com durex. Coloque o quadro com as fotos para a mamãe adivinhar quem são os bebês. Nos acertos, a mamãe ganha um abraço e beijo da convidada que ela acertou. Se errar, paga uma prenda. Esta brincadeira é muito saudável e divertida, todos relembrarão de sua infância e emoções virão à tona.
Tradicional adivinhar os presentes (para chá de bebê):
A mamãe de olhos vendados terá que adivinhar o que é o presente ou quem deu. Se a mamãe errar terá que pagar uma prenda, se acertar, a convidada que deu o presente que paga a prenda. Separe no máximo dez presentes para fazer esta brincadeira, se passar disso, fica muito cansativo e demorado. Esta brincadeira fica mais engraçada quando a mamãe erra de propósito, falando coisas absurdas sobre o presente, quando for algo como toalha, fala que deve ser uma piscina inflável, fica muito divertido. Ultimamente os castigos estão bem mais leves, afinal, a intenção não é deixar ninguém constrangido, e sim, todos se divertirem.
Alternativa a Tradicional brincadeira de adivinhar os presentes:
A mamãe abre o presente assim que a convidada chega. Agradece, escreve o nome da convidada no papel e deposita numa caixinha. Quando todas as convidadas chegarem, comece o sorteio dos brindes.
Achar a chupeta:
Antes da festa começar, pregue com durex uma chupeta por baixo de uma cadeira. No meio do evento comunique que quem estiver na cadeira com a chupeta, ganhará um brinde.
Jogo das Fraldas:
Esta brincadeira é semelhante a brincadeira das cadeiras. Chame 5 convidadas e entregue 4 fraldas. Coloque uma música e peça que fiquem trocando as fraldas, quando a música parar a que estiver sem a fralda sai da brincadeira. Retire uma fralda e continue com a brincadeira até sobrar a participante ganhadora.
Brincadeira "Itens de Bebê": você vai precisar de folhas de sulfite e caneta. Cada participante terá cinco minutos para escrever os nomes de itens para bebê. Vale roupas e acessórios. Ao final de três minutos, a pessoa que tiver o maior número desses itens ganha uma lembrança. Pode ser um pirulito colorido, por exemplo, pois é uma lembrança bonita e barata.
Brincadeira das "Mães Famosas": você vai precisar de folhas de papel e caneta. Dividam-se em times se forem muitas pessoas ou faça individualmente. Cada time ou pessoa tem que escrever o maior número de mães famosas. Podem ser brasileiras ou estrangeiras. Dê um tempo de três minutos. A que tiver escrito o maior número de nomes ganha. O prêmio pode ser chocolates.
Brincadeira "Como será o bebê": pegue várias revistas de bebê, tesouras papel sulfite e cola. Separe grupos de 3 a 5 pessoas. Cada grupo irá recortar figuras de bebê como palpite de semelhança do bebezinho que está chegando. A aparência como um todo conta como o físico, a cor dos olhos, tamanho do bebê, cabelo ou alguma característica específica. Em seguida elas colam na folha de papel sulfite. A mãe, sem saber quais fotografias são de determinado grupo, vai decidir qual ilustração mais corresponde ao seu bebê.
Caso não saibam o sexo do bebê, vale tentar acertar também. Cada participante, do grupo ganhador, recebe um chocalho.
Brincadeira "Nunca diga bebê": pegue uma fita com uma chupeta na ponta que tenha tamanho suficiente para ser colocada como um colar. Conforme as convidadas forem chegando peça para que coloquem um colar no pescoço e que a partir daquele momento não digam a palavra "bebê", pois se o fizerem quem ouvir toma o colar para si. No final, a participante que tiver mais colares, ganha um presente.
Lembre-se é necessário ter número de colares suficientes para que atenda a quantidade de participantes.
Brincadeira "Conselhos do coração": corte previamente vários corações em cartolina. Dê um coração para cada convidada e uma caneta. Peça para que a pessoa escreva conselhos para os futuros pais. Tipo "Durma bastante agora, antes do bebê nascer, "Aproveite bem os momentos, pois ele crescerá depressa e o tempo voa", "Tente anotar tudo o que for acontecendo, para lembrar depois". Enfim, a futura mãe tentará adivinhar de quem foi o conselho. Cada vez que ela errar, fará um castigo dado pela dona da mensagem.
Brincadeira "Onde está o doce?": pegue cinco fraldas descartáveis e cinco doces diferentes. Por exemplo, cinco bombons de formato diferente e na frente de todos coloque cada um em uma fralda, feche-a e misture. Divida as participantes em grupos e cada grupo terá que acertar onde estão os bombons. O grupo que acertar o maior número, ganha. Os próprios bombons podem ser os presentinhos.
Brincadeira da "Memória": pegue folha e caneta para cada participante e vários itens de bebê. Mamadeira, chupeta, chocalho, alfinete, fralda descartável, pomada, ursinho, patinho, xampu, mordedor, babador e outros que lembrar. Coloque todos em cima de uma mesa.
Peça para que memorizem. Guarde rapidamente em um caixa. Elas terão que escrever todos os objetos que lembrarem. Quem tiver o número maior, ganha um brinde. Ela pode escolher algo que está na caixa.
Brincadeira "Qual é a música": escolha CDs com musicas infantis conhecidas. Toque um trecho e pare. As pessoas irão tentar adivinhar. Procure tocar só o comecinho ou um trecho no meio. Tem que ser bem pouco, senão ela pode adivinhar rápido. A que acertar ganha um brinde.
Brincadeira "Adivinha quantos alfinetes": pegue um pote e coloque vários alfinetes de fralda. Vá passando entre as participantes e cada uma tem que adivinhar quantos alfinetes estão dentro do pote. A que acertar ou chegar mais perto do número exato, ganha e recebe um presentinho.

Brincadeiras para homens:
Nomes de produtos para bebê:
Distribua folhas de sulfite e caneta entre os participantes.  Cada participante terá um minuto para escrever nomes de produtos para bebê. O que escrever o maior número de produtos ganha um brinde. As mulheres podem ajudar de longe, para a animação ser maior. O futuro papai também pode participar.
Brincadeira da papinha:
Faça um mingau de aveia e coloque em pratos descartáveis fundos. No fundo do prato coloque um pirulito pequeno ou bala. O convidado terá que procurar o pirulito ou bala com a boca, ganha quem achar primeiro.

Na hora das brincadeiras, vale colocar músicas infantis para animar ainda mais os convidados. Balão Mágico, Trem da Alegria, Patati-Patatá, Xuxa, Eliana. As músicas infantis trazem ótimas lembranças para todos.

Você precisa definir a quantidade de comida que irá encomendar. A revista Crescer tem uma calculadora bem legal, vale a pena conferir:
http://editora.globo.com/pesquisas/quiz_crescer_051107.htm

Você vai precisar: 
  • Definir as Músicas que serão tocadas na festa, 
  • contratar garçons se achar necessário, 
  • Alugar mesas e cadeiras
  • Providenciar toalhas para as mesas
  • providenciar: guardanapos, xícaras, pratos, talheres e copos 
  • Panos e materiais de limpeza, papel higiênico, sabonete e toalha 
  • Etiqueta e caneta para nomear os presentes. 
  • Providenciar brindes para as brincadeiras. 
  •  
No meu caso, eu fiquei tão, tão cansada que na hora não quis fazer brincadeira nenhuma...rsrsrs eu sou assim mesmo... Me arrependo de não ter feito, o chá teria ficado beeeeemmm mais legal... então vcs que estão lendo isso, façam as brincadeiras viu?
Outra observação é que como eu não queria gastar e o aluguel das toalhas mais sobretoalhas ficariam por 5,50 cada, eu optei por comprar TNT e colocar sobre as mesas...Ficou legal tb.
O tema do chá foi "passarinhos" pq eu e João Paulo estamos "chôcos" rsrsrs, então nas mesas coloquei um ninho com ovos de verdade e dentro dos ovos tinha jujubas.
 Mesa do chá
Mesa dos doces, personalizados e bolo de fraldas
Mesa do bolo - detalhe para a cobertura de leite ninho - deliciosaaaa
Mesa dos salgados
Cupcakes

 Alguns Personalizados




 Lembrança - Marcador de livros


 O papai e a mamãe mais felizes do mundoooo!!

Bom  gente, espero que vocês tenham gostado do chá pois cada detalhe foi providenciado com muito amor e carinho. 
Um agradecimento mais que especial a minha mãe Jane e a minha sogra Ana Maria que sonharam com este dia, acho que tanto quanto eu e João Paulo e contribuíram para que a festa fosse linda! Obrigada por tudo que vocês fizeram e fazem por nós. Eu, João Paulo e João Pedro seremos eternamente gratos pelo amor de dedicação de vocês. Obrigada por tudo!!
Obrigada a vovó Antonieta pelo bobó de camarão divinooooo!!
Obrigada a Tia Ana Cláudia por ser a fotógrafa mais disposta, detalhista e animada que alguém poderia ter...
Obrigada a minha cunhada Telminha por chegar do trabalho cansada e ainda ter disposição para ajudar...
Obrigada às minha amigas Fabiane, Hortência, Elma e Magaly por serem as empreguetes mais animadas e as melhores hóspedes... Amei a presença de vcs na minha casa!!
Obrigada a Euripedes e Ana Paula e todos que vieram de Aracaju para compartilhar desta felicidade com a gente. Esperamos vcs novamente quando João Pedro chegar!!
Obrigada ao meu irmão Illo e ao meu pai Elias pela preocupação que tudo desse certo, e deu!!
Obrigada ao meu sobrinho Juan por tanto amor e  por fazer com o seu sorriso que eu esqueça de tudo que me preocupa...
Um agradecimento especial ao meu amado João Paulo (agora eu seu que ele lê o meu blog escondido rsrsr)... Obrigada pela paciência, pela dedicação, pelo amor, por encher as bisnaguinhas de brigadeiro, por me ajudar em tudo o que eu preciso e principalmente, por compartilhar e realizar todos os meus sonhos e desejos, dos mais simples aos mais complexos... Obrigada! Eu não poderia ter escolhido uma pessoa melhor para ser o meu companheiro e o pai do meu filho! Te amo, pra sempre!!
Obrigada mais uma vez a minha sogra por ter feito João Paulo só pra mim....rsrsrsr
Por fim, agradeço a todas as pessoas que compareceram ao chá do meu filhote e puderam compartilhar com a gente tanta felicidade.
Obrigada!!
Beijos
Anne


sexta-feira, 1 de junho de 2012

30 semanas! Não vejo a hora de ver o rostinho do meu pequeno...

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30 semanas!! Agora só faltam 10! Uhuhuhuhuu!!

É hora de preparar-me para o parto... Todo mundo me pergunta sobre isso e, por incrível que pareça, eu estou super tranquila!! Uma coisa é certa: João Pedro vai ter que sair de uma forma ou de outra!! Eu não tenho medo de dor, nunca tive! Então se tem uma coisa que eu até agora não  tive medo, é do parto! Como eu já contei pra vocês, meu filho está sentado desde o começo... Consigo sentir a cabecinha dele bem aqui em cima, perto do diafragma... O que indica parto cesáreo... Sei que minha recuperação seria bem mais rápida se fosse parto normal... Parto normal é melhor pra mãe, é melhor pro bebê, sei de tudo isso... Não tenho medo da dor do pós parto cesáreo, nem da dor do parto normal... Não quero é ficar subindo e descendo pra hospital e ser alarme falso... só isso! Então, se João Pedro virar e eu sentir dor e evoluir pra parto normal, ótimo!! Se ele não virar e tiver que ser cesáreo, ótimo também!! Eu só quero ter meu filho nos meus braços... Só isso!! Vou fazer uma ultrasonografia dia 04 de junho e conto pra vcs como o príncipe está.
Aconteceu uma coisa interessante esta semana... Eu me desesperei no último pré natal, pq achei que tinha ganhado muito peso, mas percebí que foi inchaço... Perdí quase 2 kilos esta semana... Tudo bem que eu estou com uma gripe que não me deixa e que não consigo sentir o gosto das comidas direito, mas minha sandália está bem folgada, meus pés não estão inchando, daí a perda de peso... Adorei!!! Estou evitando massa a noite, como a minha médica pediu, mas ainda preciso beber mais água... Se toda gestante soubesse, prestava atençã nesses edemas que aparecem e que todo mundo fala "é normal" nem sempre é. Pré-eclâmpsia, ou toxemia, é uma grave condição e potencialmente fatal, ocorrida em uma pequena porcentagem de gravidezes. É extremamente importante que as mulheres reconheçam os sinais e entrem em contato com o médico, imediatamente, se um ou mais sintomas estão presentes.
Embora a pré-eclâmpsia seja potencialmente muito perigosa, quando devidamente tratada, pode ser administrada. Eis alguns sinais de pré-eclâmpsia: extremo inchaço, dores de cabeça e/ou súbito aumento de peso. Na sua nomeação, o médico manterá o olho em sua pressão sanguínea, o que também pode ser um sintoma. Ainda vale a pena ficar superatenta aos seus sintomas; você, todavia, não deveria perder o sono preocupada com a doença. Apenas se concentre em tomar cuidados de si mesma e do bebê.
Outro efeito colateral da gestação, e arrasador, mas significativamente menos grave, é a hemorróida. Não fique envergonhada! Inchaço dos vasos sanguíneos "lá embaixo" é comum durante a gravidez. Para tentar evitar, as grávidas devem tomar algumas providências: ter uma alimentação saudável e praticar atividades físicas. Banho de banheira por 10 minutos com água morna várias vezes ao dia, pode ajudar, e é importante beber bastante água durante o dia, ou seja, no mínimo 2 litros. A boa notícia é que as hemorróidas surgidas na gravidez geralmente não são graves e tendem a desaparecer ou regredir, depois do parto. Então, você estará ainda mais tranquila para curtir seu bebezinho.
O bebê:
Grandes notícias para o cérebro do bebê esta semana: A cabeça dele está crescendo, e o crescimento e desenvolvimento cerebral está bastante acelerado neste período. Praticamente todos os bebês já reagem à sons até a trigésima semana. Outros destaques desta semana:
O bebê está rodeado de cerca de 700ml de líquido amniótico, mas esse volume diminuirá à medida que ele cresce e preenche o útero. O neném consegue agora distinguir entre a luminosidade e a escuridão e pode até mesmo acompanhar uma fonte de luz.
Depois de nascer, João Pedro manterá os olhos fechados uma grande parte do dia. Quando os abrir, reagirá a alteração de luz, mas não conseguirá ver nada a mais de alguns centímetros de distância. Como  estarei com ele o máximo possível no colo, essa será a posição perfeita para que meu filho consiga me ver;
As unhas estão finalmente prontas! Em adição, a medula óssea está trabalhando a pleno vapor na produção dos glóbulos vermelhos.
O bebê também está se preparando para ficar na posição do parto normal, isto é, de cabeça para baixo. Na minha próxima ultrasonografia saberei se ele ainda está sentado... Se tiver, tudo bem, ele ainda tem umas 10 semanas pra virar...
  João Pedro não ganhou muito peso ou altura esta semana, pois a maior parte da energia tem sido canalizada para o cérebro.
 
 

Minha vida

Ando pensando em quem ficará com João Pedro quando eu voltar a trabalhar... Devo voltar no final de dezembro... Sei que está longe, mas eu preciso organizar as coisas... Fiz orçamento em todas as creches da minha cidade e descobrí que elas são caras, muito caras!! As mensalidades variam de 650 a 1200,00. Não é pro meu bolso não viu gente? Uma amiga minha sugeriu que nós contratássemos uma babá pra ficar na casa da minha mãe cuidando de João Pedro... Essa idéia foi a que mais me agradou... Qd criança, não tive experiências boas com babás, por isso não queria ter que contratar uma... Mas não vai ter jeito... Porque os meus pais trabalham, meu irmão e cunhada também. E tem mais, minha opinião é "Quem pariu Matheus que balance", não é assim que o povo fala?? Pois é!! O sonho de ter um filho era meu e de João Paulo, não acho justo que meus pais respondam por isso, ou que tenham que ficar presos por causa de um sonho meu... Acho que eles já se anularam demais na época da minha faculdade, agora nada mais justo do que eu arcar com as minhas decisões... Ficar com meu filho um dia ou outro é uma coisa, mas ficar na obrigação de tomar conta de um bebê (que não é fácil), todos os dias, eu acho demais!!
Já tenho até em mente quem eu vou chamar pra ficar com João Pedro... vamso ver se dá certo...

O que eu estou pensando...

"Só mais dez semanas e eu poderei dormir deitada novamente!"

Faz bem comer...

Procure ingerir aspargo,em forma de salada ou em conserva. Eis umalimento muito nutritivo que contém vitaminas do Complexo B (ácido fólico), betacaroteno (pró-vitamina A), além dos minerais cálcio, ferro e fósforo. Também é excelente fonte de glutationa, um antioxidante com forte atividade anticancerígena.

É bom saber...

A necessidade nutricional do bebê durante o terceiro trimestre é altíssima. Mantenha os olhos bem abertos à sua alimentação e não desista, nem se canse, de comer alimentos saudáveis e ricos em proteínas, principalmente agora. Vitamina C, ácido fólico, ferro e cálcio - aproximadamente 200 mg de cálcio é depositado no esqueleto do bebê,  a cada dia - formam a sua lista de prioridades. Neste período, o esqueleto do bebê modifica-se, seus ossos tornam-se mais duros; e cérebro, músculos e pulmões alcançam a maturidade.

                                                                                                               

 

Futuro papai

E aí, papai? O que está se passando com você?