17 semanas

Meu corpo

É verdade!! Depois de passar toda minha vida tentando perder peso, agora sou aconselhada a engordar... Talvez pra mim este seja um dos pontos mais difíceis da gravidez. Me dá uma angústia cada vez que me peso, porque sei que estou comendo mais que o normal... Sei que eu não vou engordar e sim aumentar o peso por ter um bebê crescendo dentro de mim. Mas pra quem já foi gordo, o que menos interessa é o porque... Ver os ponteiros da balança subindo é sempre um problema! É desgastante! A questão de fundo é que se torna essencial para se obter uma quantidade adequada de peso, por meio de alimentos saudáveis, e não milkshakes e sanduíches. No início da gravidez, pensei em voltar a nutricionista para que ela me passasse uma dieta pq estava morrendo de medo de engordar, mas depois desistí. Sou enfermeira e sei que tipo de alimentos preciso e devo comer. Se não os como é por pura cara de pau mesmo e uma dieta escrita não irira mudar isso.
Agora não é o momento de dieta. É o que eu sempre digo para as minhas gestantes. "Você nunca deve tentar limitar calorias enquanto estiver grávida, mas também não deve comer demais. Não se preocupe em ganhar mais peso; você pode perderá depois de o bebê nascer." Uma mulher gestante tem que consumir cerca de 300 calorias extras por dia, o que, na verdade, não é muito; pode ser apenas um pequeno lanche, composto de bolachinhas salgadas com queijo. Então, nada de comer por dois! Isso é mito!!Fácil pra mim falar que elas vão perder o peso que ganharam qd o bebê nascer... Qd se trata de mim, tudo muda de figura!
Meu útero deve estar, nesta fase, cinco centímetros abaixo do umbigo e torna-se cada vez mais arredondado.
Estou louca para sentir o bebê chutar, mas até agora só sinto uma agonia na barriga...Geralmente é entre as semanas 16 e 20 que a maioria  consegue sentir e ter certeza de que foi o bebê que se mexera. Emtão estou no prazo...rsrs
Neste período, pode surgir epistaxe, ou seja, sangramentos pelo nariz e pela gengiva devido à elevação da pressão arterial.Como já contei pra vocês, andei tendo sangramento pelo nariz mas pela gengiva não. Por sinal fui a dentista semana passada e só precisei de uma limpeza. Ela disse que está tudo ótimo, só preciso retornar daqui há 6 meses.
Outro ponto negativo a se observar a partir de agora, são os cloasmas (manchas de cor marrom-clara nas bochechas, na testa ou no buço). Para esse problema ainda não foi encontrada uma solução, a fim de evitar que as manchas escureçam, não tome sol, caso contrário, use sempre um filtro solar adequado à sua pele, com proteção UVA, UVB e UVC. Em casos mais leves, elas somem depois do nascimento do nenê. Mas, na prática eu sei que os cloasmas demoram cerca de 1 ano para desaparecerem e em alguns casos precisa ser feito um acompanhamento rigoroso com o dermatologista... Como detesto usar cremes e afins, ando me entupindo de protetor solar fator 60 no rosto. Não é comercial não, mas estou usando um da boticário que não deixa a pele gordurosa, muito bom!

Meu bebê

Falando em ganhar peso, é isso que vai acontecer com João Pedro essa semana. Nessa semana ele começa a ganhar algumas camadas de gordura (tecido adiposo), importante para o controle da temperatura e metabolismo do corpo, assim ele não passará frio quando nascer. O peso dele aumentará cerca de seis vezes ao longo das próximas quatro semanas. Vale a pena saber que eu não sou a única que está crescendo!
Outros acontecimentos nesta semana:

• Com 17 semanas de desenvolvimento, a quantidade de água no corpo é de 89 grmas e gordura 0,5 gramas. Ao nascer, o tecido adiposo estará pesando por volta de 2,4 quilos do peso total de um bebê de 3,5 quilos;
• Dentro ou fora do útero, bebês gostam de brincar e, o meu já deve ter encontrado o seu primeiro brinquedo, o cordão umbilical. Ele gosta de puxá-lo e segurá-lo. Às vezes, segura tão forte que impede a passagem de oxigênio mas, ele não segura por tanto tempo, portanto, nenhum problema ocorre com essas brincadeiras. Ainda bem!
• O bebê está trabalhando arduamente para aperfeiçoar seus reflexos de sucção e deglutição, para melhor fazer suas refeições às 2, 5 e 8 da manhã em poucos meses! Como as unhas das mãos e dos pés já começaram a crescer, quando ele nascer estará na hora da primeira visita a manicure...;
• Além da lanugem, o corpo do seu bebê também está coberto por uma substância gordurosa chamada vernix, que tem por finalidade proteger a pele do bebê. A placenta, que tem por finalidade fornecer nutrientes e oxigênio para o bebê, e que também é responsável pela eliminação de resíduos, continua a se desenvolver. Nesse exato momento ela contém milhares de vasos sanguíneos que tem por objetivo transportar nutrientes do meu corpo para o corpo do bebê;
• A medida do meu filho esta semana, da cabeça ao bumbum, deve variar entre 11 e 13 cm. O peso do feto dobrou nas duas últimas semanas e ele está agora com 110 gramas aproximadamente;

João Pedro está do tamanho de uma carambola

Minha vida

Qual mãe não gostaria de preparar um lindo cantinho para o nenê que chega? Eu não sou diferente! Sonho com o quarto do meu filho pronto e lindo! O bebê precisa de um ambiente aconchegante, porém não de um com excesso de cores.“Não enfeite demais o quarto, o excesso traz confusão visual e acúmulo de pó”, analisa a arquiteta Carla Arigón Felippi. O quarto de João Pedro será branco com detalhes azuis, a medida que for ficando pronto vou postando fotos pra vcs.
Alguns pontos devem ser observados na decoração. Primordialmente, o bebê necessita de um ambiente tranquilo, especialmente nos primeiros meses, para lhe assegurar proteção de ruídos e de aberturas repentinas de portas e de janelas. Em segundo lugar, a área reservada ao recém-nascido deve ser de fácil acesso para que eu possa atendê-lo com rapidez quando necessário.
Uma boa opção para começar a decoração do quarto é planejar a distribuição dos móveis. Todos os móveis devem ser práticos e revestidos com materiais laváveis e resistentes, com pinturas atóxicas e livres de PVC, independentemente do estilo escolhido. Uma dica importante da arquiteta: “Faça uma linha reta entre a janela e a porta do quarto para descobrir o caminho da corrente de vento. Posicione a cama ou o berço fora desse espaço. A partir daí, distribua o guarda-roupa e bancadas”.
As poltronas podem ser de abrir transformando-se numa cama auxiliar, muito útil no caso de quartos para bebês. É importante acostumá-los em seu próprio aposento. Eu pretendo mantê-lo no cantinho dele, pq eu sei o qt é defícil colocar uma criança pra dormir no seu quarto depois que ela acostuma a dormir com os pais... Eu NUNCA conseguí dormir no meu quarto qd era criança! 
Mantenha em mente a segurança do bebê.

O que você está pensando...

"Eu - Tenho - Somente - Mais - Cinco - Meses - Até - Tudo - Mudar!!!"

Faz bem comer...

Alimentos ricos em ferro, como peixes, frutos do mar e aves; ameixas e outras frutas secas; feijões; hortaliças folhosas (ex: couve, espinafre, brócolis), pois auxiliam na formação de sangue e evitam a anemia durante a gravidez.A Vitamina C auxilia na retenção do ferro; portanto, produtos ricos nessa vitamina, como:

• Frutas: kiwi, laranja, morango, melão, melancia, mamão, abacaxi, entre outros.
• Hortaliças: brócolis, pimentão verde, tomate, aspargo, couve-flor, entre outros. 

É bom saber...

A alimentação da gestante pode ter um impacto sobre quando seu filho vai entrar na puberdade. De acordo com um estudo neozelandês apresentado, neste mês, no encontro anual da The Endocrine Society, nos Estados Unidos, uma dieta rica em gordura durante a gravidez e a amamentação pode levar os filhos à puberdade precocemente  e à obesidade mais tarde. De acordo com os autores, da Universidade de Auckland, "isso poderia sugerir que o ambiente fetal nas mães alimentadas com muita gordura cumpre um papel mais importante na determinação do início puberal do que a nutrição na infância".
(Fonte: The Endocrine Society’s 90th Annual Meeting. Junho de 2008)

Segunda Feira terei consulta pré natal e devo fazer preventivo tb. Nesta consulta ele deve passar a ultra som morfológica. Bom se houver alguma novidade venho aqui postar pra vcs.
Tenham um ótimo final de semana!

 

Anne